Na wielu portalach internetowych w komentarzach można przeczytać informacje polecające dietę Sandruni. Postanowiliśmy się przyjrzeć tej diecie. Na podstawie zebranych informacji możemy dzisiaj powiedzieć, iż dieta Sandruni to nic innego jak stosowanie kilku podstawowych zasad dotyczących zdrowego stylu życia. Ponadto polecane jest dołączenie do codziennej diety suplementów.
Według informacji podanych na stronie osoby, która opisała przedmiotową dietę, nazywając ją od swojego imienia, podczas jej stosowania możemy schudnąć 10 kg w miesiąc. Jest to w sumie dobry wynik i zachęcający do skorzystania z podanych zasad diety. Jednak zawsze jest jakieś ale o czym możecie Państwo przeczytać poniżej.
Dieta Sandruni – Zasady
- spożywaj regularne posiłki,
- nie podjadaj pomiędzy posiłkami,
- jedz dużo warzyw i owoców,
- pij co najmniej 2 litry wody dziennie,
- ogranicz słodycze,
- zwiększ aktywność fizyczną.
W ramach aktywności fizycznej polecane są drobne ćwiczenia w domu, takie jak np. przysiady, brzuszki, podskoki. Poza tym jazda rowerem, a także rolki i długie spacery. Jak widać więc są to podstawowe zasady, jakie powinniśmy stosować przy każdej diecie. Nie możemy oczywiście zapomnieć o stosowaniu suplementów diety.
Kwestia tylko z jakich suplementów korzystamy i w wielu przypadkach sami musimy podejmować decyzje, czy dany suplement diety zadziała w naszym przypadku odpowiednio. W większości przypadków oczywiście, że tak, a zwłaszcza wtedy gdy dany suplement diety jest już trochę na rynku.
Oczywiście dieta Sandruni posiada też kilka innych niewiadomych, które opisane zostały przez nas poniżej.
Można mieć zastrzeżenia co do jedzenia dużej ilości warzyw i owoców. Powinny być pod uwagę brane te, które nie zawierają dużej dawki cukry, gdyż inaczej nie osiągniemy właściwego efektu.
Kolejnym problemem w opisie tej diety Sandruni jest brak informacji o ilości posiłków, jakie powinniśmy spożywać i ich kaloryczności. Bez tej wiedzy nie można określić czy schudnięcie 10kg w miesiąc jest możliwe, a jadłospis jest nieodzownym elementem każdej diety.
Dlatego każdy musi sam zdecydować jak dostosować swój jadłospis do zaleceń w ramach diety Sandrunii. W każdym razie z pewnością cześć wymienionych zasad jest podstawą każdej zdrowej diety odchudzającej. Stosowanie ich nikomu nie zaszkodzi, a wręcz pomoże.
Dieta Sandruni to jest jakieś rozwiązanie. Niestety nasze codzienne diety są jakie są i musimy się jakoś wspierać dodatkowymi środkami czy produktami. Ważne aby coś ze sobą robic, bo stanie w miejscu nie prowadzi do niczego dobrego.
TA dieta pokazuje co jest najważniejsze w naszych odchudzaniu i naszej diecie codziennej, a mianowicie te zasady:
– spożywaj regularne posiłki,
– nie podjadaj pomiędzy posiłkami,
– jedz dużo warzyw i owoców,
– pij co najmniej 2 litry wody dziennie,
– ogranicz słodycze,
– zwiększ aktywność fizyczną.
Niestety do tego przydały by się jakieś dodatkowe rozwiązania w zakresie kaloryczności, jakiś jadłospis, przepisy na codzienne posiłki. Wtedy byłoby idealnie i opinia o niej była by właściwa. Obecnie jednak tego brakuje i według mnie dieta jest nie pełna.
S4 Najwazniejsza w odchudzaniu jest motywacja moje drogie panie, ja codziennie ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to kopa do cwiczen, kto chce tez troche motywacji niech poszuka w google: odchudzanie przed i po by sasetka
NIe wiem czy akurat ten sposób na odchudzanie jest dobry, jednak najważniejsze jest aby coś robić ze sobą. WTedy nasze odchudzanie ma sens. Gdy nic nie robimy nie osiągniemy efektów i będziemy wyglądać tak jak wyglądamy. Ważne są też opinie, a opinie odnośnie akurat tej diety nie są chyba najlepsze.