8 porad jak zachować wagę podczas świąt

Porady święta odchduzanie

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Jak co roku jest to doskonała okazja do spotkań z najbliższymi, świętowania a co za tym idzie, jesteśmy narażeni na odstępstwa od stosowanej przez nas diety i tym samym narażeni jesteśmy na zniweczenie naszych sukcesów w walce z nadwagą. O wiele prościej jest świętowania w swoim miejscu zamieszkania, gdyż wtedy to my decydujemy, co znajdzie […]

 
Read more

Odchudzanie najczęściej popełniane błędy.

Odchudzanie to cały proces, który realizujemy w celu uzyskania pięknej i idealnej figury. Niestety często nasze wysiłki nie odnoszą zamierzonych rezultatów i nasze odchudzanie nie przebiega tak jak należy. Wynikać to może z wielu błędów, jakie popełniamy przy naszym odchudzaniu, a w ramach tego wpisu przybliżę kilka z nich. Wyeliminowanie tych problemów może bardzo nam pomóc w lepszym efekcie stosowania […]

 
Read more