Dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego

Dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego

Dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego to nisko węglowodanowa dieta, która opiera się na spożywaniu tłustych produktów przy wykluczeniu spożycia węglowodanów. Dieta optymalna proponuje nam trzy tłuste posiłki dziennie przy ograniczeniu w naszym jadłospisie warzyw i owoców oraz wyeliminowaniu z niego pieczywa i słodyczy. Dieta optymalna została opracowana przez doktora Kwaśniewskiego i jest nazywana zamiennie dietą optymalna lub dietą Kwaśniewskiego. Według […]

 
Read more

Dieta Atkinsa – podstawowe informacje

Dieta Atkinsa zdobywa zdobywa na całym świecie wielu zwolenników, a opiera się ona na zasadzie, iż przyczyna nadwagi są przede wszystkim węglowodany. Wyeliminowanie ich z diety może doprowadzić do zrzucenia zbędnych kilogramów. Dzięki temu nasze odchudzanie ma być skuteczne i prowadzić do trwałej utraty wagi.    

 
Read more