Dieta rozdzielna Haya – zasady, jadłospis, efekty, opinie

dieta haya

Jako że lubimy patrzeć, co dzieje się za oceanem, prezentujemy tutaj pewną dietę. Jest to dieta Haya, która ma również nazwę dieta rozdzielna. Została ona wymyślona na początku XX wieku przez dr Wiliama Howard Haya. Dieta rozdzielna Haya polega na nie łączeniu pewnych grup żywieniowych. Twórca diety obserwując swoich pacjentów, odkrył związek między niektórymi chorobami takimi jak: serca, układu krążenia […]

 
Read more

Dieta hollywoodzka – zasady, jadłospis, opinie

dieta hollywoodzka

Dieta hollywoodzka jest to dieta niskokaloryczna z bardzo duża ilością owoców oraz warzyw. Zasady diety hollywoodzkiej nakazują całkowite wyeliminowanie takich produktów jak; mleko, cukry, jaja, tłuszcze zwierzęce, pieczywo białe, kawę, alkohol oraz z przypraw całkowite ograniczenie soli. Dozwolone są świeże maliny, brzoskwinie, śliwki, wiśnie, ananasy czy truskawki. Te produkty należy jeść w pierwszym tygodniu diety.  

 
Read more

Dieta kopenhaska – efekty, jadłospis, przepisy

dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska zwana jest też jako dieta kopenhadzka, dieta szwedzka lub dieta 13 dniowa. Jest to bardzo restrykcyjna dieta, która może być stosowana tylko 13 dni właśnie z uwagi na zalecenia jej stosowania. Dieta ta dostarcza nam od 500 do 900 kcal, ale dzięki temu możemy zrzucić do 10kg w ciągu tych 13 dni. Dieta Kopenhaska jest odmianą diety niskowęglowodanowej. […]

 
Read more

Dieta South Beach – zasady, przepisy, opinie, jadłospis

dieta south beach

Dieta South Beach jest bezpiecznym sposobem odchudzania polegającym na rozróżnieniu produktów złych – zakazanych do spożycia, a produktów, które możemy spokojnie spożywać. Przy tej diecie bowiem mamy nauczyć się spożywać właściwe tłuszcze i węglowodany. Dzięki temu mamy szanse na uniknięcie efektu jo-jo i zyskanie właściwej masy ciała na całe życie. Oczywiście warunkiem jest stosowanie się do zasad diety przez całe […]

 
Read more

Dieta kapuściana – przepis, opinie, efekty, jadłospis

dieta kapuściana

Dieta kapuściana jest to niskokaloryczna kuracja, która opiera się na odchudzających właściwościach kapusty. Jest to krótkotrwała dieta, która pozwala schudnąć tylko kilka kilogramów, gdyż czas trwania diety kapuścianej to 7 dni. Pozwala ona zgubić parę kilogramów poprzez redukcję zbędnego tłuszczu oraz dzięki dużej ilości witaminy C wzmacnia ona odporność naszego organizmu. Dieta kapuściana jest uważana za bardzo skuteczną dietę, gdzie […]

 
Read more
1 2