Jadłospis diety śródziemnomorskiej, 1200 kalorii

Jadłospis diety śródziemnomorskiej

Poniżej prezentujemy przykładowy tygodniowy jadłospis diety śródziemnomorskiej, który z powodzeniem można stosować w ramach naszej codziennej diety odchudzającej. Z uwagi, iż dieta śródziemnomorska uważana jest za zdrową dietę, może być ten jadłospis stosowany przez prawie każdą osobę, która chce zrzucić zbędne kilogramy lub zdrowo się odżywiać. Z uwagi, iż dieta śródziemnomorska pozwala nam zrzucić w granicach 3, 4 kilogramów miesięcznie […]

 
Read more

Dieta śródziemnomorska inaczej dieta 1200 kalorii.

Dieta śródziemnomorska inaczej dieta 1200 kalorii.

Dieta śródziemnomorska jest dietą, dzięki której można schudnąć 3-4 kilogramy miesięcznie, a z uwagi na ilość spożywanych kalorii nazywana jest również dietą 1200 kalorii. Jest ona określaną mianem dobrej diety odchudzającej i jednocześnie jedną z najzdrowszych. Może to być również program żywieniowy na całe życie. W poniższym artykule dowiesz się dlaczego!  

 
Read more

Zdjęcia – odchudzanie przed i po – motywacja do działania.

Odchudzanie przed i po by sasetka

Motywacja do odchudzania to ważny element przy podjęciu decyzji o zmianie naszego wyglądu. Niestety nie zawsze możemy znaleźć w sobie odpowiednią motywacje do przestrzegania diety, czy też zwiększenia aktywności fizycznej. Jednym z elementów zwiększających naszą motywacje do działania są metamorfozy przed i po odchudzaniu. Właśnie na przykładzie osób, które prezentują, jak wyglądali przed odchudzaniem i jak wyglądają po odchudzaniu, dostajemy […]

 
Read more

Dieta Cambridge – Program Odchudzania Cambridge

Dieta Cambridge - Program Odchudzania Cambridge

Dieta Cambridge nazywana fachowo Program Odchudzania Cambridge opiera się na połączeniu gotowych, niskokalorycznych produktów Cambridge z naszymi normalnymi posiłkami. Dieta Cambridge oparta jest na 6 stopniach energetycznych, które mają zredukować naszą masę ciała, ustabilizować ją tak, aby nie doszło do efektu jo-jo po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Chcesz wiedzieć więcej na temat diety Cambridge, zapraszam do lektury niniejszego artykułu.  

 
Read more

Dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego

Dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego

Dieta optymalna dr. Jana Kwaśniewskiego to nisko węglowodanowa dieta, która opiera się na spożywaniu tłustych produktów przy wykluczeniu spożycia węglowodanów. Dieta optymalna proponuje nam trzy tłuste posiłki dziennie przy ograniczeniu w naszym jadłospisie warzyw i owoców oraz wyeliminowaniu z niego pieczywa i słodyczy. Dieta optymalna została opracowana przez doktora Kwaśniewskiego i jest nazywana zamiennie dietą optymalna lub dietą Kwaśniewskiego. Według […]

 
Read more
1 2 3 5