8 porad jak zachować wagę podczas świąt

Porady święta odchduzanie

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Jak co roku jest to doskonała okazja do spotkań z najbliższymi, świętowania a co za tym idzie, jesteśmy narażeni na odstępstwa od stosowanej przez nas diety i tym samym narażeni jesteśmy na zniweczenie naszych sukcesów w walce z nadwagą. O wiele prościej jest świętowania w swoim miejscu zamieszkania, gdyż wtedy to my decydujemy, co znajdzie […]

 
Read more

Formuła 1 Herbalife – koktajl odżywczy – opis, przepisy

koktajl odżywczy Herbalife formuła 1

Jednym z podstawowych suplementów Herbalife jest Formuła 1 koktajl odżywczy. Produkt ten jest niezbędny, gdy stosujemy dietę Herbalife w celu zrzucenia lub utrzymania wagi, zachowania zbilansowanej pod względem odżywczym diety. Koktajl odżywczy Formuła 1 pomaga  kontrolować spożycie kalorii, jednocześnie zapewniając niezbędne witaminy i minerały oraz węglowodany i białko. Według informacji umieszczanych na stronach dystrybutorów Koktajl Herbalife dostarcza organizmowi wszystkie niezbędne […]

 
Read more

Chodzenie – jak spalić więcej kalorii.

chodzenie spalanie kalorii

Właściwe odchudzanie to nie tylko właściwa dieta. Bardzo ważny jest również pewien wysiłek fizyczny, który pozwala nam budować masę mięśniową, a jednocześnie powoduje, iż tracimy kilogramy. Najprostszą metodą jest chodzenie. Ta metoda aktywności fizycznej zyskuje coraz więcej sympatyków, a jednocześnie posiada wiele właściwości korzystnych dla naszego ciała. Poniżej prezentujemy kilka sposobów, które pozwolą Ci podczas zwykłego chodzenia, marszu zwiększyć ilość […]

 
Read more

Dieta 1000 kalorii

dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii podstawowe informacje o diecie i zasadach stosowania.   Dieta 1000 kalorii jest jedną z najpopularniejszych diet stosowanych przez polskie nastolatki. Jej fenomen polega na prostocie i możliwości stosowania w każdych warunkach. Zasada jej stosowania jest dość prosta – musimy dostarczyć organizmowi około 1000 kalorii dziennie.  

 
Read more