Błonnik – ważny element każdej diety odchudzającej

Błonnik – ważny element każdej diety odchudzającej

Błonnik jest tym słowem, które często pada przy naszych dietach, odchudzaniu, jednak często nie podchodzimy do tego na poważnie. Traktujemy błonnik jako kolejny element, który musi być brany przy stosowaniu przez nas naszej diety. Można więc zadać pytanie, dlaczego kwestie błonnika pojawiają się prawie przy każdej diecie i dlaczego dietetycy zwracają na jego spożycie taką uwagę. W poniższym artykule znajdziecie […]

 
Read more

Dieta na zaparcia – przyczyny, sposoby, jadłospis

dieta na zaparcia

Dla wielu osób zaparcia są bardzo istotnym problemem i powodują, iż nie mogą normalnie funkcjonować w społeczeństwie. Sposobów na zaparcia jest cała masa, jednak w ramach tego wpisy chcemy zaprezentować takie coś jak dieta na zaparcia (antyzaparciowa), która ma na celu regulację defekacji bez uciekania się do środków farmakologicznych. Opiera się ona głównie na spożywaniu produktów zawierających w swoim składzie […]

 
Read more