Błonnik – ważny element każdej diety odchudzającej

Błonnik – ważny element każdej diety odchudzającej

Błonnik jest tym słowem, które często pada przy naszych dietach, odchudzaniu, jednak często nie podchodzimy do tego na poważnie. Traktujemy błonnik jako kolejny element, który musi być brany przy stosowaniu przez nas naszej diety. Można więc zadać pytanie, dlaczego kwestie błonnika pojawiają się prawie przy każdej diecie i dlaczego dietetycy zwracają na jego spożycie taką uwagę.  

 
Read more

Ocet jabłkowy na odchudzanie

ocet jabłkowy na odchudzanie

Ocet jabłkowy na odchudzanie, czy to może działać?  Przez wiele osób jest uważany za doskonały środek wspomagający odchudzanie oraz z uwagi na swój charakter idealnie nadaje się jako niskokaloryczna przyprawa lub dodatek do potraw. Jest też doskonałym naturalnym konserwantem żywności. Nie da się ukryć, iż na temat octu jabłkowego narosło wiele mitów oraz fałszywych opinii i już nie do końca […]

 
Read more